Sie haben schon alles probiert? Von Kohlsuppe über Protein-Shake-Diät bis hin zu Schlank im Schlaf? Und Sie sind mittlerweile „ExpertIn“ in Sachen Abnehmen … und nach kurzer Zeit wieder in Sachen Zunehmen?

Dann ist es jetzt Zeit, ein bisschen tiefer zu graben und den Blick in eine neue Richtung zu lenken: zuerst auf das „Mikrobiom“, das mittlerweile in Verbindung mit dauerhafter Gewichtsreduktion ein bekannter Begriff geworden ist. Gemeint ist damit die gesunde Besiedelung des Darmes mit Bakterien und Organismen, die letztendlich darüber entscheiden, ob ein Mensch ab- oder zunimmt bzw. sein Gewicht überhaupt halten kann. Die gute Nachricht: Wir WeltmeisterInnen im Kämpfen um ein stabiles und annehmbares Körpergewicht sind weder schwach, noch selbst schuld an der Misere. Die schlechte Nachricht: Es gibt da bei den meisten Übergewichtigen die sogenannten „Firmicuten“, die komplexe Kohlenhydrate und sogar Ballaststoffe sehr effizient in Zucker und Fettsäuren umwandeln und diese dann als Fettdepots speichern. Die „guten“ Bakterien hingegen sind bei Adipösen in der Regel sehr viel niedriger als bei Normalgewichtigen. Fazit: Auch wenn Sie weniger essen, heißt das nicht, dass Sie erfolgreich und dauerhaft abnehmen – noch nicht einmal mit dem derzeit sehr beliebten Intervallfasten.

Deshalb steht das Mikrobiom bei der Gewichtsreduktions-Therapie in meiner Praxis mittlerweile im Vordergrund. Das heißt, wir verändern die Besiedelung Ihrer Darmschleimhäute durch eine individuelle Symbioselenkung (= Neu- und Umbesiedlung des Darms). Auch bespreche und erarbeite ich mit Ihnen gerne die für Sie geeignete Ernährungsform, damit am Ende alles zusammenspielt und sie ein individuelles Lösungspaket in Händen haben – auf den inneren Ebenen begleitet durch mein „Alternatives Abspeckbuch“ (siehe unten), das – insbesondere mit Releasing und anderen mentalen Übungen und Techniken – die psychisch-seelische Schiene im Blick hat, mit negativen Selbstbildern aufräumt und uns auch von deren Auswirkungen auf unser Essverhalten befreit.

Dieses „Alternative Abspeckbuch“ nimmt uns zudem humorvoll mit auf eine Reise in die Tiefen verdrängter Gefühle und zeigt uns innere Auswege auf –  zwanglos und doch sehr anschaulich. Es begleitet Sie mit einer 4-Wochen-Loslass-Kur und zahlreichen Bausteinen, die alle Bereiche unseres Menschseins mit einbeziehen.

Gerne begleite ich Sie auch persönlich bei Ihrer Kur bzw. stelle Ihnen diese individuell zusammen. Sollten Sie mit den im Buch vorgeschlagenen Techniken irgendwann nicht mehr weiterkommen, liegt das meist daran, dass sich Ihre Lebensthemen bewegen und in der Tiefe (mit Begleitung) losgelassen werden wollen. Oder dass Ihr (meist ererbtes) Mikrobiom den Erfolg ihrer Gewichtsreduktion sabotiert. Dann braucht es die Unterstützung, von der ich oben gesprochen habe. Es lohnt sich wirklich, diesen neuen Ansatz zu verfolgen. Rufen Sie mich gerne an!                        Ihre Charlotte C.Oeste